Barbunya Pilakiye Bayildik

Kendi Ellerimizle Yiyoruz Artik

En son yemek masasina finger food ( elle yenicek buyuklukte yemek) koydugum zaman Ozancik 10 tane icinden bir tanesini agzina zor goturuyordu. Bu sabah itibariyle tekrar bir deneyelim diye onune mini puff snack ( bebek icin agistirmalik krakerlerden) koydum ve seri halde hepsini hupletti Ozan. Alip alip yedi pufflari. Ardindan bu deneyime kiraz ile devam ettim, puff kadar kolay olmadi kirazi agzina goturme macerasi ama 2 dakika bile surse kirazi da kendi tutup agzina goturmeyi basardi Ozancik.

Fakat soyle bir sey gozlemledim bu sabah; kendi eliyle masadan alip yemeyi basardigi ve cok sevdigi icin benim ona kasikla yedirmeye calistigim avacado-mango puresini yemedi. Hem de en sevdigi purelerden biri olmasina ragmen. Ben agzina dogru kasigi goturdukce o sinirlenip itti, ben de careyi masaya finger food koymakta buldum. Madem oyle buyrun kendiniz yiyin Ozan Bey!

Video'su asagida, ozellikle kirazli olan 2. Kismi kacirmayin :)

Posted with Blogsy

Kati Mamalarla Ilgili

Daha once videosunu koymustum blogumuza, Ozan 5 aylikken anne sutune ilave olarak kati mamaya gecis yapmisti. ( tekrar izlemek isteyenler icin iste burda). Baslangic olarak gunde bir kez ve baya sulu olacak sekilde whole wheat cereal, avacado puresi gibi besinlerle basladigimiz mamaya gecis planini sonraki haftalarda elma, armut, havuc, tatli patates puresi gibi besin maddeleri ile devam ettirdik. Simdi ise gunde 3 ogun kati yemek yiyor.



Gunluk beslenme programimiz az cok su sekilde;

6:30am Anne sutu ile gune merhaba ( zaman zaman 5:30'da bile uyandigi oluyor)

8:00 babasi ile kahvalti masasinda atistirmaca ( karnini doyurmak amacli degil ama maksat bizimle oturup biseylerin tadina baksin)

9:30 once biraz anne sutu ile acligi yatistirdiktan sonra yaklasik 6-7 oz meyva puresi ( icine tarcin da ekleyince daha cok seviyor)

11:00 am ogle uykusu ( duruma gore 40 dk ile 1.5 saat arasinda degisiyor)

1:00 pm anne sutu

3:00 pm mama zamani ( 4-5 oz kadar)

4:30 pm aksamuzeri sekerlemesi ( 30 dk civari)

5:00 pm anne sutu

6:30 aksam yemegi ( aksam sebze puresi ya da sebze corbasi veriyorum, bazen icine et veya tavuk da ilave ediyorum)

7:30-8:00pm yatak vakti



Su anda 8 aylik olan Ozan'in bu zamana kadar neler yedigini dusunuyordum da gecenlerde blogumda paylasip unutmamak istedim.



- whole wheat cereal ( anne sutu ile)

- avacado ( anne sutu ile karistirdim ilk haftalar, artik su ilave ediyorum, ya da diger meyvelerle karistiriyorum. Cok tatli meyvalarin seker oranini dengelemek icin avacado kullaniyorum. Mesela elma, armut puresi gibi sekerli meyvelerle guzel gidiyor avacado)

- pure olarak yedikleri elma, armut, havuc, tatli patates, patates, patlican, kereviz, yogurt, pirasa, brokoli, karnibahar, nohut, ispanak ( hatta kuru sogani ve sarimsagi da cok seviyor yemeklerde, tat geliyor sebze puresine tabi)

- kup seklinde ya da minik parcalar halinde kesilmis olarak ise mango, karpuz,domates, cilek, kuru fasulye, peynir, zeytin, yumurta, ananas...

- tavuk ve kirmizi eti ufak parcalar halinde de sebzelerin icinde pure edilmis olarak da haftada 2 kere kullaniyorum. ( 7 aylikken ete basladik). Evde kofte yemegi varsa onu da ya pure haline getirip sebze mamasina katiyorum ( koftenin baharatin kokusu yemegin tadini guzellestirdigi icin cok hosuna gidiyor) ya da kofteyi minik parcalar halinde elimizle yediriyoruz.

- 7.5 aylikken ilk baligini yedi ( kilcik riski az olan somon baligini tercih ettik, omega 3 bakimindan da kuvvetli bir balik)

- 8 aylikken yumurta sarisina basladik. Simdi haftada 2-3 kere sabahlari 1 yumurta sarisi veriyoruz sabah babasi ile atistirma yaparken.



Onun disinda bizim evde ya da misafirlikte yedigimiz yedirmesi kolay yemeklerden de cekinmeden yediriyorum. Mesela 6.5 - 7 aylikken mercimek koftesi, kisir gibi yumusak bulgurlu yemeklerden yemeye basladi. Dun ilk defa evdeki zeytinyagli pirasadan tadina baktirdim, cok hosuna gitti.



Sanirim isin sirri baharat ve sogan sarimsak kullanmakta Ozan Bey oyle seviyor. Kimyon, sarimsak, karabiber hatta kirmizi pul biber dahi olsa yemegi daha bir istahli yiyor Beyefendi. Yandik yandik desenize, zaten babasini zor besliyorduk, bir taneydi iki oldular :)

Posted with Blogsy

Haftasonu Ziyafeti

Bu haftasonu hem benim hem de Tugrul icin cok yogun gecti. Ben Ozan'i birbirinden guzel aktivitelere gotururken ( yuzme, gym, playdates vs...) babamiz da is yerinde yogun ve stresli bir tempo icinde ter dokuyordu. Cuma aksaminin gelisiyle haftasonuna girisimizi kutlamak amaciyla kendimize guzel bir ziyafet cektik. Havalarin da cok sicak olmasini firsat bilerek evimizin yakinlarindaki Cascal Spanish Restaurant' da akdeniz esintileri esliginde kirmizi sangrialarimizi yudumlarken lezzetli Ispanyol mutfagin'dan harika lezzetlerle karnimizi doyurduk.

Ertesi sabah da Ozan'i sabah egzersizleri icin gym'e goturdukten sonra evimize 10 dk uzaklikta olan ve senelerdir hic gormedigimiz, gitmedigimiz harika bir kahveci kesfettik. Bahcesi cok genis oldugu icin ozellikle de cocuklu aileler icin cok cazip olan Philz Coffee daha cok genc, hip hatta hippi insanlarin ugrak yeri gibi gozukuyordu. En guzel tarafi ise sahsina ozel kahve bile yapmalari. Benim kopuklu sicak kahvem harikaydi ama Tugrul'un aldigi buzlu mint mojito kahve de enfesti dogrusu.

Posted with Blogsy

Bugun ilk kati mamamizi yedik

Ozan'in 5 aylik olmasini firsat bilerek ne zamandir denemek istedigimiz kati mamaya organic oatmeal ile bir baslangic yaptik bugun. 1 corba kasigi oatmeal ve 4 corba kasigi anne sutu karisimini bizimki 5 dakikada hupletti masallah. Bakalim nasil etkileri olucak katilara baslamanin cok merak ediyorum. Onumuzdeki gunlerde gorucez bakalim.

Posted with Blogsy